Anti-Gravity

In life, hidden in the forces that pull you down, is the energy to pull you up.

A frase é do bailarino e coreógrafo Christopher Harrison, criador do conceito Anti-Gravity. E vou transcrever o seu testemunho porque tem tudo a ver com CurAção:

Gravity is constantly pulling us down, but we are continually finding what it takes to get up every day.  In fact, we make sport of it.  Within the challenge we discover more of who we are. As you contemplate life and nature, there is an undeniable force that affirms this concept to be true.  

This is the Premise of AntiGravity.   

The road to health is not steadily upward. The ups and downs are the process of life and create the lessons that make us strong. While challenging the laws of physics as a world-class athlete and while leading my team of champions, I experienced & witnessed my share of injuries. I’ve been given great lessons of recovery and opportunities for growth, often referred to as a “healing crisis.” I emerged from two partial knee replacements in my early twenties with little hope but big dreams. The struggle to heal actually led to my success, giving me the tenacity needed to survive and flourish, building my own business in NYC. In Life, hidden in the forces that pull us down is the energy to lift us up.

E assim hoje fui conhecer esta modalidade, disponível agora no Holmes Place Cascais. Trata-se de um yoga aéreo. Podemos tirar partido de todos os movimentos do yoga, como as inversões por exemplo, mas sem compressão vertebral. O hammock (nome do pano) dá-nos apoio na execução das posições, promovendo a descompressão e a tracção de vários segmentos da coluna. Desenganem-se se pensam que vão descansar porque o centro (abdominal) é muito solicitado e todo o corpo é envolvido na execução dos movimentos, incluindo o cérebro, que é estimulado e levado a integrar novas aprendizagens, perante novos desafios.

Medos fora nada - ou um bocadinho de tudo - e lá fui eu aventurar-me. Precisei de alguma assistência porque não é nada fácil para mim tirar os pés do chão e "voar", principalmente quando há um ano atrás me era difícil andar com os dois pés no chão. A dança tem-me ajudado a recuperar a confiança no meu corpo e nas minhas capacidades com ele e, hoje, dei mais um passinho nesse caminho.

Trust! - a palavra de ordem da aula de hoje - Confia!

Desde que fiz o curso de Pilates, há uns anos, que queria experimentar isto e agora pude fazê-lo!

Obrigada ao Holmes Place Cascais que nos permite realizar uma aula experimental, à Marta e à Susana! 

(vídeo anti-gravity you tube)

Newton’s law of gravity states that “what goes up must come down.” Harrison’s law of antigravity states that “What goes down must come up.” This rebound affect is best demonstrated by jumping on a trampoline or bouncing a basketball.The human body uses Gravity to create AntiGravity. 

This is the process of being alive and awake. 

(Christopher Harrison)