domingo, 10 de dezembro de 2017


Faz hoje 5 anos que fui internada, pela primeira vez, no IPO, com um linfoma no estadio IVB. Este projeto do blog era para ser um ano - 365 publicações. Era este o desafio, iniciado depois dos tratamentos e dos "hibernamentos" (internamentos). Acabei por manter o blog porque a caminhada não termina na remissão ou no fim dos tratamentos, muito pelo contrário: há toda uma vida depois do cancro que é um autêntico desafio e para o qual não sinto que haja ainda as respostas necessárias, desejadas e adequadas. Neste momento, sinto que a missão "curação em construção" está cumprida. Ainda que grande parte dos desafios da minha vida continuem a ter a marca do turning point que foi o diagnóstico de um cancro e tudo o que se seguiu, está na hora de abraçar esses efeitos secundários ou esses "efeitos especiais" e seguir em frente. 

Em termos de saúde, as coisas mudaram mas o linfoma ficou para trás. O cérebro nunca mais vai voltar a ser o mesmo mas está ainda muito capaz. No corpo, continuam a acontecer coisas estranhas a toda a hora mas um mioma uterino de 4cm "em relação com a bexiga" é o mais chato. Se por um lado, é uma situação que surge depois dos tratamentos, com a menstruação a ser muito irregular desde aí, por outro lado, sou muito feliz por não ter ficado com a menopausa aos 33 anos, o que era o mais provável de acontecer. Teria evitado o crescimento dos miomas mas não seria a mesma coisa. Passei a valorizar muito mais o ciclo menstrual e a condição feminina cíclica (e não "instável"). 

Ainda assim, ao nível da saúde, o mais difícil destes últimos 4 anos pós-tratamentos foi ter deixado de dormir, o período das insónias foi um terror que já se vai ultrapassando. Dentista, ginecologista, otorrino, psiquatra e hematologista são as consultas que tenho marcadas por agora, mas gostava muito de conseguir espaçar as minhas visitas ao médico, integrando respostas mais naturais com maior frequência, como era normal para mim antes do diagnóstico. Pouco a pouco. "Uma coisa de cada vez" é talvez a frase que ecoa mais vezes na minha cabeça nos últimos anos, até porque... esqueçam lá essa história das mulheres serem multitarefas! Isso serve muito boa gente mas "não contem comigo", diz o meu cérebro! Nem sou eu, é mesmo a máquina!

Foto Instant Bulb

Comecei agora um novo desafio profissional que marca o meu regresso à Psicologia, percurso que também tinha ficado congelado com o cancro. 5 anos depois, cá estou eu outra vez, na tentativa de integrar todas as minhas competências. Continuo a dançar, com um corpo menos ágil mas bastante capaz, enquanto sentir. Quando não for para ser, há-de ser outra coisa qualquer. Com o passar dos anos, mais do que perder - como nos ensinam - vamos acrescentando. 

Dou por terminado, para já, o "curação em construção", não querendo dizer que não volte a escrever um artigo ou outro com informação que considere relevante, sobretudo para quem está a passar ou passou por uma doença oncológica. Por exemplo, não cheguei a escrever sobre Psicooncologia e foi um dos serviços a que recorri no último ano, no meu caso, na Liga Portuguesa Contra o Cancro. Fui uma privilegiada por poder ter tido este acompanhamento durante um ano, com uma frequência quinzenal, de forma gratuita. Às vezes, é mesmo uma questão de acesso à informação.

Quando comecei o blog ainda não havia a proliferação de blog's e canais que há agora. Na altura, procurei muito testemunhos de outras pessoas, imagens de pessoas numa fase mais adiantada, curadas, "com cabelo". Hoje já há muitos recursos a esse nível: por um lado, porque há muitas pessoas com cancro; por outro, porque o estigma diminuiu e é possível falar, mostrar, dar nome, exprimir e expressar. Talvez o passo seguinte seja um site, mas vou fazer tudo no tempo certo que, neste momento, honestamente, é o que for. Vai continuar o CurAção e o hashtag "Saúde & Criatividade" porque constituem a minha missão e o ingredientes que ponho em tudo o que faço. As formas ou os formatos, esses, podem ir mutando e mudando. 

Agradeço a todas as pessoas que aqui passaram em ações, em palavras, em imagens, em intenção! 150000 visualizações em pouco mais de 4 anos é um bom número. Já não sou a chata das "fotos para o blog"! Obrigada, obrigada, obrigada! E, desobrigada, obrigada mais uma vez! Continuem a visitar este espaço sempre que precisarem! Continuo no facebook, no instagram e no email! Até já! 

domingo, 3 de dezembro de 2017




Passa tempo bem passado!

Porque estamos em época natalícia e porque esta é uma semana de celebração para mim, vamos promover, aqui no blog, um passatempo até ao dia 10 de Dezembro. Será sorteada uma sessão de Aromatouch que será dada por mim, em data e local a combinar, dentro da área da Grande Lisboa. 

1. O passatempo começa no dia 3 de Dezembro, à hora da publicação deste post, e termina no dia 10 de Dezembro às 23h59.

2. Para participar, terá de comentar este post com o seu email e partilhar o link no seu facebook, de forma pública. 

3. O sorteio será realizado no dia 12 de Dezembro de 2017 pelas 19h. 

4. A pessoa que ganhar este passatempo receberá um voucher por email. Depois é só marcar comigo e usufruir! 





sábado, 2 de dezembro de 2017




E mais que uma onda, mais que uma maré...
Tentaram prendê-lo, impor-lhe uma fé...
Mas, vogando à vontade, rompendo a saudade,
vai quem já nada teme, vai o homem do leme...

E uma vontade de rir nasce do fundo do ser.
E uma vontade de ir, correr o mundo e partir,
a vida é sempre a perder...




Porque a vida é sempre a perder, a vida também é sempre a ganhar. Hoje a minha mãe dizia-me que há 5 anos me tinha ido buscar ao aeroporto* e que, hoje, estávamos aqui. Desmanchou-me, claro! A vida também é sempre a perder porque não há caminho sem obstáculos, sem quedas ou tropeções. A vida também é sempre a ganhar porque, mesmo que os passos sejam de bebé, todos os dias se cresce e nos acrescentam. Agora que me retiraram os 60% de incapacidade e já não tenho isenção nas taxas moderadoras, parece que a mudança ainda é mais a sério. É para mudar, é para ir. A vida é sempre a perder porque já não dá para voltar. 

*fui internada a 2/12/2012


Foto Instant Bulb

sexta-feira, 1 de dezembro de 2017



Por tradição, em minha casa, o Natal só chega em Dezembro! Bem sei que não convém ao comércio mas prefiro manter este ritual. Este ano voltei a reutilizar, muito embora esta árvore já se esteja a desfazer. Está inaugurada a época natalícia por aqui! Com uma estrela-guia bem grande para não me perder! Cipreste no difusor. Festas felizes!








domingo, 26 de novembro de 2017


Dá-me a tua mão, mostra-me como consegues
A tua força é a minha força, se ao menos soubesses
Não deixes que usem ou que abusem
Sou eu que grito, sou eu quem grita quando a voz te falta
Porque vamos juntas, nós e a lua que vai alta

(CurAção unpublished)



Também porque ontem foi o dia Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher, hoje é um bom dia para celebrar aqui o ser-se mulher, com a partilha de algumas fotografias onde estou a dançar, pelo olhar da Instant Bulb, no espetáculo da Arte Move, que se realizou no último mês de Julho. 

A luta pela eliminação da violência é transversal a géneros, raças, fronteiras e espécies mas, enquanto os números forem tão gritantes e tantas continuarem a ser as mulheres a sofrerem de violência, sobretudo em relações íntimas que se querem de amor, é preciso gritar. E é preciso trazer os homens juntos neste grito. 



coreografia Ângela Eckart (estúdio coreográfico)
coreografia Débora Ávila (contemporâneo intermédio)

coreografia Débora Ávila (contemporâneo iniciado)



quarta-feira, 15 de novembro de 2017



Este ano entrei num mundo novo, o da aromaterapia, mais exatamente, o da doTerra. Várias razões me conduziram até esta decisão de iniciar este caminho:

- soluções naturais e duradouras para a minha saúde

Desde o cancro e o final dos tratamentos que a minha vida mudou. Nos últimos 5 anos antes do cancro, não fui uma única vez ao médico de família nem conhecia o hospital de Cascais; passados 5 anos do diagnóstico, não há um único mês - às vezes semana - em que eu não ande ou no centro de saúde ou no Hospital de Cascais ou no IPO. Ou seja, mesmo sem cancro, as coisas mudaram efetivamente e, para mim, não é solução a longo-prazo andar sempre a caminho de 'pensos rápidos', embora por vezes sejam necessários; é preciso pensar na saúde e no corpo de forma sustentável e sustentada. Por que não pensar em integrar óleos essenciais, com certificado de grau terapêutico, na minha rotina, progressivamente e ir atendendo às necessidades que vou identificando, tanto físicas como emocionais, consoante os sintomas que vão aparecendo? 

- despertar dos sentidos

Desde o início do blog que eu ando a vender a ideia de que a felicidade mora nos sentidos, uma coisa bastante óbvia para mim, na fase-borboleta (o primeiro ano depois dos internamentos). À medida que me vou afastando dessa experiência e com o stress diário, vou-me esquecendo de me ligar mais a esse essencial que constitui a estrutura que o nosso corpo possui e nos permite comunicar com o exterior: a dos sentidos. Por outro lado, senti que o olfacto era um dos sentidos que devia trabalhar, pelo meu historial de sinusite e até pela sua ligação à memória, uma das funções que vi mais afetada depois da quimioterapia. Estou a pôr fé no meu córtex olfativo! 😃

- a natureza

Porque não só estamos integrados nela como somos também essa própria Natureza, faz-me sentido que o meu corpo possa estar conectado com os princípios mais essenciais que vêm de outros seres vivos, neste caso, as plantas. Porque sinto que, como civilização, estamos a pagar o preço de muitos anos de desconexão e desrespeito na nossa relação com o meio-ambiente. Para resgatar o que fomos negligenciando, devemos moderar a presunção humana de que controlamos o meio em que vivemos (incluindo o nosso corpo) com dinheiro, tecnologia e produtos manipulados, assumindo assim a sabedoria maior que reside na natureza. Com isto não quero desvalorizar a era em que vivemos: a mim agrada-me muito poder ter acesso a uma pílula que me resolve uma infeção ou uma dor na hora, só não quero que isso ultrapasse tudo o resto; é bom termos químicos para resolver muitas situações, da saúde à higiene ou à agricultura, só não quero que ultrapasse tudo o resto; é bom termos tecnologia para tudo, até para as relações humanas - só não quero que ultrapasse tudo o resto! Porque é no meio que está a virtude, mas há muito que ultrapassámos este meio. 

- o comércio justo

Também nas relações humanas e comerciais, há muito ultrapassámos o meio, num meio onde ganham os interesses financeiros em detrimento das pessoas. Para isto mudar, há que escolher melhor e menos, mais qualidade e menos quantidade. Se uma empresa respeita os habitats naturais, os produtores locais e o consumidor final, tem o meu voto de confiança. Uma das razões que me fez escolher a doTerra foi este site: Source To You.

- a doTerra e não outra qualquer marca à venda nas ervanárias

Porque os óleos são 100% puros e podem ser ingeridos, tomados como suplementos alimentares, para além da aplicação tópica e aromática. Também são seguros na sua utilização com crianças. Estes dois factores fizeram-me ter mais confiança no produto. 

Porque me sinto acompanhada, dentro de uma equipa que partilha conhecimento, apoio e serviços, dentro deste mundo da doTerra. Ao mesmo tempo, ao inscrever-me, sou representante da marca e posso empreender de forma a potenciar a minha própria utilização dos óleos e acesso aos produtos doTerra (dá vontade de encomendar logo tudo!). Mais uma vez, sustentabilidade. 

- Aromatouch

Uso o difusor eléctrico praticamente todos os dias mas, para além disso, através da doTerra, adquiri mais uma ferramenta para pôr ao serviço do curAção e do caminho de cura de quem assim o sentir (comecei pelos meus pais). O Aromatouch é uma técnica de aplicação dos óleos essenciais doTerra, nas costas, na cabeça e nos pés, co uma sequência específica que visa a homeostase do organismo de quem recebe. Em cada corpo vai agir de forma específica. O Aromatouch constitui uma ferramenta que permite proporcionar bem estar, para além de facilitar mecanismos de cura do próprio organismo. 


Agradecimentos: Natacha Moura, Encanto de Gaia e Espaço Xilua (que está de parabéns porque completa hoje 7 anos!!! 💗)





quarta-feira, 1 de novembro de 2017



no caminho da descoberta dos meus... sentidos


No que diz respeito ao ser humano, se formos selecionar o seu movimento mais elementar, teremos de eleger a respiração. Mesmo quando estamos parados, o nosso corpo continua em movimento. Seja pela corrente sanguínea, pelo bombear do coração, passando pelos movimentos viscerais e o processo digestivo e terminando nos pensamentos, parar é efetivamente morrer. O problema começa quando não reconhecemos e validamos esse movimento que continuamos a fazer mesmo em descanso. Qual é o resultado disso? Viver na angústia permanente de uma sociedade que exige que sejamos ativos, produtivos, fazedores de tudo e de nada, sem direito a pausas. Parar de correr, de produzir, de trabalhar, de fazer coisas, não é morrer. A verdade é que o descanso continua a ser movimento, talvez o mais importante na reformulação do caminho. Porque as pausas continuam a gerar pensamentos, digestão, contração e expansão e... respirAção. 

Como professora do método Pilates, reparo que o maior problema da respiração reside na inspiração. Inspiramos muito mal e sopramos muito bem. Há pessoas cuja inspiração é quase inexistente. E como absorvemos coisas boas se não (nos) inspiramos? E se o segredo para muitos dos nossos males estiver na inspiração, física ou simbólica, mas muito física e real? Como aguentar expirando-nos constantemente?

Quando reflito na razão do nosso corpo para cortar a inspiração, penso em proteção. Há tantas coisas que "não nos cheiram", que é mais seguro bloquear a respiração e o olfacto, uma coisa, a outra ou as duas. É então preciso reaprender a respirar e a cheirar, num ambiente seguro, que dê lugar a coisas boas. Este é um assunto que invariavelmente me toca porque a sinusite e as alergias me acompanham desde que nasci, numas fases mais ativas do que noutras (Agosto e Setembro foram terríveis, Outubro foi calminho). O que será que às vezes "não me cheira"? Será que valido essa intuição? Será que bloqueio a porta de entrada do olfato? Do que será que a produção desenfreada de muco me procura proteger? Quais são os perigos? O que é demasiado e o que é insuficiente? Seja por insuficiência seja por hipersensibilidade, a respiração fica comprometida. E eu duvido que as outras funções vitais não fiquem também quando a respiração é deficiente. Um dia dedico-me a explorar os padrões respiratórios ligados a diversos tipos de pessoas, personalidades e patologias. Continuo a observar porque, apesar do astigmatismo, não me privo de ver - pelo menos, o que me interessa!😂😂


Sessão relaxamento nas Gaivotas da Torre, em Cascais, com a Arte Move e o projeto We Move


segunda-feira, 30 de outubro de 2017


(encontrado nos rascunhos) 

Hoje fui à praia do lado, a que não me é habitual, mas alguma coisa me fez ir para lá. Quando isto acontece - decidir não sei por que razão fazer as coisas de maneira diferente - normalmente acaba por acontecer alguma coisa que me faz perceber por que teve de ser assim, naquele dia e naquela hora. Como já me conheço, assim que dou por mim a ir para lá, penso "O que será que te está a puxar para aqui hoje?" Tive a resposta uns minutos depois, quando vejo passar um casalinho bonito e fofo (sem ironias!), à beira-mar plantado, entre carinhos e mergulhos e que veio a banhos mesmo à minha frente quando estavam a kms da toalha. 

Eu conheço aquele homem, sei que tem um telefone secreto para falar com outras mulheres, sei que mente à cara podre e sei que vai ser sempre assim. Só observei e questionei o aqui e agora da cena que presenciei.

Ultimamente tenho sido confrontada com várias histórias, de amigos, de conhecidos, de casais, quase-casais, ex-casais, relacionamentos afetivos, uns com mais amor do que outros, e todos têm tido a função de me fazer questionar o que quero eu para a minha vida, no campo dos afetos. O universo anda mesmo a conspirar para que me faça esta pergunta. Ou que encontre esta resposta. Não é óbvia, a sério que não é. 

Em cada história que me contam, eu respondo à pergunta "Inspira-me?" "Não me inspira?" e dou por mim a pensar "Não quero nada disto para mim!" ou "Ah isto, sim, eu era capaz de gostar disto!" E por aí vou... Identificar o que me inspira ajuda-me a validar aquilo em que acredito. Se não valer a pena, não vale a pena. 

Inspiração precisa-se para acreditar que o amor é possível, que é possível criar um espaço comum sem negar o mundo de cada um, desejar que o mundo secreto more no sonho e na fantasia e não em telefones e encontros escondidos. Do que será que nos escondemos?

Temos tantas estratégias para sabotar o amor! Não interessa se é perfeito, não interessa se é igual ou diferente, não interessa se parece muito, não interessa se parece pouco, não interessa se é lento, não interessa se é rápido, não interessa se parece estranho (para mim, vai sempre ser), não interessa se não acertamos, não interessa se não sabemos, não interessa. Interessa fazer escolhas e saber que todas as escolhas nos levam para caminhos diferentes.









sábado, 28 de outubro de 2017


(este texto remonta a 2015 e estava nos rascunhos)

O trabalho é bom para a saúde mental. Sempre disse isto, mas a verdade é que, quando me sinto a enlouquecer, há algumas coisas que me ajudam a voltar à base:

1. O trabalho e as "obrigações" (que palavra feia para as rotinas que nos organizam os dias);

2. Estar no momento presente, disponível para receber o que esse momento tem para oferecer;

3. Fazer alguma coisa de que se goste e despertar os sentidos;

4. Manter o foco no que se tem e não no que não se tem;* 

5. As alíneas anteriores podem resumir-se a ocupar o tempo, a cabeça e o corpo, mas, na verdade, encher o tempo e a cabeça não é reparador, se não for com coisas que nos pre-encham e nos encham as medidas;

6. Recorrer aos amigos para uma "palavra amiga", alguém "de fora" que nos ajude a pôr as coisas em perspetiva;

7. Manter o foco no material, em coisas terrenas, no sentido pragmático: ajuda-nos a "aterrar";

8. Observar as emoções como se de um filme se tratasse. Elas vêm e vão. Mas é preciso dar-lhes lugar antes de partirem.

9. "Está tudo bem." no repeat... 


Fotografia For Brain durante formação em Intervenção Snoezelen


*Atualização 2017: 

Uma ressalva: querermos coisas que não temos é legítimo, mas é mais produtivo manter o foco no que se quer conquistar do que manter o foco no que não se conquistou. Parece igual mas não é. Parece semântica, mas a perspetiva positiva leva-nos a honrar as conquistas que fizemos e a respeitar o processo. Os timings e as experiências todas que vamos vivenciando estão a preparar o terreno para coisas melhores. Ou apenas outras coisas. E talvez até sejam essas tais coisas. 


sexta-feira, 6 de outubro de 2017


Das novas profissões que estão a emergir com a tecnologia e com a falta de alternativas no modelo atual, que empurra tanta gente para o desemprego, ouvimos muito a expressão influenciador(a) digital. Uma pessoa que tem presença digital, é seguida por milhares de pessoas e vai mostrando a sua forma inspiradora de viver, influencia os seus seguidores, torna-se numa referência em determinada área e dita tendências nessa mesma área. As marcas já perceberam isto e nós, às vezes, nem nos apercebemos da quantidade de informação que absorvemos enquanto navegamos pelas redes sociais! 

Eu acompanho alguns canais do youtube e algumas pessoas no facebook e no instagram, todas elas me influenciam de alguma maneira, principalmente porque, hoje em dia, também está "na moda" a promoção de um determinado estilo de vida que seja duradouro, consistente, saudável e bonito, o que é algo que também me serve, também me interessa. E é preciso. 

Bonito? Sim, há um lado necessariamente estético na vida e, naturalmente, na vida digital. Se a televisão vive da imagem, a internet também. Há um lado necessariamente estético na vida que acredito estar relacionado com a necessidade que temos de harmonia. E por que não harmonia, paz, passarinhos e relva verde-alface a gritar esperança? Não há nada de errado no bonito, a não ser quando entramos em comparações e nos achamos menos, a não ser quando achamos que não há feio nas vidas aparentemente bonitas, as quais também não deixam de o ser quando lhes descobrimos coisas feias, difíceis ou menos agradáveis. 

Por outro lado, temos o mundo da comunicação social cheio de coisas aterradoras, que acontecem todos os dias. A vida digital vive da sensação que roça o sensionalismo, seja para a desgraça seja para a perfeição. 

Continuo a acreditar que as pessoas que nos influenciam mais são as nossas, a do nosso círculo, mas a verdade é que o grande círculo alberga um mundo de gente, vidas, treinadores da felicidade, cozinheiros do amor mas, sobretudo, pessoas com os seus medos e inseguranças à procura do lugar seguro, que se quer bonito, bom e sustentável. Para si, para os outros, para o planeta. Gosto dos "influenciadores" que naturalmente só querem gritar ao mundo o que descobriram que é bom para si: posições sem imposições. 

Quando criei este blog, há quatro anos (já tinha tido outro em 2006), a minha ideia era fazer aquilo que agora é tão comum, criar um espaço de partilha que pudesse inspirar e desenvolver ações que extrapolassem o blog mas que servissem a missão ou intenção, utilizando as ferramentas que a minha formação e a minha experiência de vida me proporcionaram. Não o fiz da forma estruturada e consistente que o marketing digital exige, mas conforme fui sentindo. Das cura-ações, muitas ações ficaram apenas no plano das ideias, mas é incrível assistir à evolução da comunidade digital, em tão pouco tempo! É até uma avalanche um bocadinho esmagadora! Ou sinal de mudança.





sábado, 12 de agosto de 2017


Masca, uma aldeia entre vales

Em modo revisitar-a-última-viagem-quando-não-se-pode-viajar, partilho as últimas fotos da minha visita às Canárias, há 3 meses. Não seria justo partilhar só o Sul, ensolarado mas árido. O Norte (noroeste também) parece um jardim tropical. Apesar de, a caminho de Puerto de La Cruz, a primeira cidade da ilha a desenvolver-se para o turismo, o ceú fosse ficando mais encoberto e o mar mais picado, as paisagens são lindíssimas, verdes e floridas, contrastando com as cores do sul. As praias, aqui, não estavam para banhos, mas o sol aquecia quando lhe apetecia. 


Icod de Los Vinos

El Drago - árvore milenar




Garachico




A vista para a ilha Gomera



Masca



Puerto de la Cruz










Playa del Jardín - Puerto de la Cruz








Mais Tenerife:









quinta-feira, 10 de agosto de 2017


A vida dá voltas. Às vezes cruzamo-nos novamente com a casa de partida, com esta mesma casa já muito diferente. Sobretudo nós: nós já vamos estar muito diferentes. Tive dois encontros significativos esta semana, um no Hospital de Cascais e outro no IPO, duas das casas de partida, sendo a partida o diagnóstico do linfoma, um cancro do sistema linfático. Estávamos em Dezembro de 2012.

Esta semana, fui à urgência do Hospital de Cascais por causa de uma otite ("O que não queres ouvir?" pergunta a S.) e fui atendida pelo médico que me atendeu na urgência no dia em que cheguei de Cabo Verde, o que decidiu o meu internamento. Se eu me lembrava dele? Nem por sombras ou contornos - cruzei-me com demasiados médicos nos últimos 5 anos! Se ele me reconheceu? Também seria muito pouco provável porque, nesse aspecto, ele consegue bater-me aos pontos - há-de ter visto muito mais doentes do que eu vi médicos! Palavra puxa palavra, a certa altura, eu disse que era seguida no IPO, ele começa a fazer-me perguntas, achou que havia ali qualquer coisa que lhe era familiar, começou a ler o meu processo, lendo e retrocedendo, lendo e retrocedendo, até que me diz: "Fui eu que a vi no dia 2 de Dezembro!" Disse que se lembrava porque eles - os médicos - costumam ficar mais preocupados quando surgem estas situações alarmantes em pessoas jovens e, na altura, quis saber qual tinha sido a evolução da minha situação. Não me senti muito confortável com a leitura de todo o descritivo daquele dia e que constava no processo. "Não se lembra disto??" "Lembro-me, lembro-me! Não me lembrava era de quem me tinha atendido nesse dia..." E ele continuava: "Não sei que dia da semana era..." "Era Domingo, eu cheguei num domingo..." Ele continuou entretido com o passado e eu quero acreditar que a minha aparição possa ter sido uma coisa boa na vida profissional dele. Para mim, deve ter sido. Estava ali vivinha-da-silva, com uma otite. Estou a perder qualidades! 😵😛

Esta semana também, fui ao IPO fazer uma endoscopia, exame que nunca tinha feito e estava um bocadinho ansiosa. Tinha pedido à Dra. F. sedação. Informei mesmo que me ia embora se não fosse com sedação. Desde a última punção lombar que decidi que só passo por dores que tiver de passar e tudo o que puder ser evitado evito. Se não for o caso, fujo, mesmo que a médica que me faça o exame e não saiba nada da minha história me olhe de lado por querer fazer um exame com sedação! Foram demasiadas maldades de olho aberto! Lembrei-me das mãos da S., auxiliar dos meus tempos de internamentos e tratamentos, que tanto conforto me deram nos momentos mais difíceis. Desta vez não ia ter a S., ou seja, teria de me auto-regular. Estava tudo bem. Ia correr tudo bem. Não me ia engasgar, não me ia faltar o ar... ia estar a dormir e, num ápice, já estava feito! Foi o que aconteceu! Correu tudo bem porque, afinal, tenho muito mais estômago do que às vezes penso que tenho! E o nosso corpo tem uma capacidade de regeneração inimaginável, para eu ter uma beleza interior tão demarcada! Mas não é que a vida é mágica e a S. apareceu naquele corredor das endoscopias, precisamente quando cheguei? Apareceu qual anjo para me dar um abraço antes e depois do exame! Ela não sabe mas fui eu que pedi a presença dela! 




Dois reencontros com duas pessoas que me viram num estado dito "terminal" e que me voltam a ver fresca e fofa, um pouco "surda" e muito medricas! Eu própria volto a vê-las noutra fase, noutro estado, de visita, sem pensão completa! Para, agora sim, poder dizer "Vou ali ser feliz e já volto!" É tempo de fechar portas, de assumir a cura, uma coisa que se estranha e só depois se entranha. 

Este mês fui também à consulta de rotina com a Dra. F., a primeira de 2017. Ela própria referiu que, no meu caso, os médicos já me consideram curada, mesmo que não se possa usar a palavra cura nestas situações. Em termos práticos, já não esperam recidivas. E eu pergunto: Tanta coisa com o trauma do diagnóstico e a aceitação da doença... E o trauma que é estar curado e ser saudável depois da doença? E exercícios de aceitação para a saúde? "Eu estou curada. Eu sou saudável." Até soa mal! 😜🙆

Fora de brincadeiras, ufa! 💗 Muita esperança para todos, era só o que eu queria dizer! Tudo é passível de mudar e de ser transformado. Até o impossível!



sexta-feira, 28 de julho de 2017


Quis escrever quando se deu a tragédia de Pedrógão Grande. Quis escrever e escrevi mas não publiquei. Esperei. Sabia que era apenas o início do Verão, a estação que tanto aguardamos nos meses de Inverno. Será justo transformar o Verão num Inferno? Que todos os fogos nas terras se extingam, que todos os fogos dentro de nós nos transformem, que não haja mais más sortes... que Verão é de mergulho, não de entulho...

Como o fogo que arde para acordar a vida  
Agora sentida, sofrida na maior das medidas  
A morte, que sorte  
Arde que queima, sem dó ou piedade  
Qual idade?  Caminho torpe  
Que caminho? 
Feridas, rasgões, roubados tantos corações   
Arde que bate a vida que continua  
Ninguém se lembrou de a parar  
A tua  
Posso voltar?  
Atrás, tempo, que lento...  
Não faz sentido que tenham partido  
Ido, morrido, desaparecido 
Ainda cá estão, eles ainda cá estão  
Ainda cá estou? Diz-me que não.   
Que horror este terror  
Talvez estejamos vivos  
Talvez.   
Pensamento lento  
Leva-me, vento  
Talvez nos mantenhamos vivos.  
Talvez. 

Mas ficam os porquês. 








terça-feira, 25 de julho de 2017


És deusa perdida dentro de mim
Dou-te a minha mão, vamos até ao fim
Somos irmãs, amor-talismã
Chega de guerras de quem se julga pouco
Muito fortes somos neste mundo louco!

Sei o que sentes quando danças
Balanças os quadris, ris, sacodes as tranças
Num círculo de iguais somos mais
Vamos juntas construir lembranças
Um dia vão saber que, juntas, fomos só muito, muito crianças

Sim, conseguimos ser amor sem rancor
Mulheres da vida sem da vida ser
Mulheres coragem, outrora à margem
Vamos juntas pertencer
Ao maior círculo de amor que eles algum dia vão ver

Com energia, com força,
Dá-me a tua mão, mostra-me como conseguimos

Repara! Nós ainda não nos despedimos





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