curAção em consTrução

sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Fotos do meu "Desassossego"

Rita Nobre Luz novembro 07, 2014 veias artísticas , 0 Comments

Partilho com vocês as minhas fotos do último espectáculo da Arte Move, "Desassossego", o primeiro a dançar depois do cancro e por isso muito especial. É preciso quase um guindaste para me tirar do chão mas a intenção está lá. Ou cá. Ainda não regressei à dança depois do verão porque não me tenho sentido operacional, mas... me aguardem!

Obrigada Instant Bulb e Arte Move pelas fotografias!

(para ilustrar as fotos, seguem-se dois dos textos que escrevi para o espectáculo)

Todos os dias espero este momento, o momento em que me desassossegas e me fazes transgredir a regra de ser apenas eu. Todos os dias espero este momento, que me sossega as dores e o sofrimento. Todos os dias sou movimento, brisa suave ou forte - o vento.

Hoje era para ser ontem. Os minutos não sabem ser horas e as pessoas esquecem-se de ser gente. Gente daquela que vem sem relógio, sem telefone, sem tv, sem porquê. Gente daquela sem calendário para agendar o amor ou computador para esconder a dor. As pessoas esquecem-se de ser gente que sente, que cai, que salta, que se equilibra, se desequilibra, se levanta, se encolhe, se expressa, se abraça, se separa, corre, pára, anda, entra e sai… Apenas gente no desassossego de ser gente.

Fotos: Instant Bulb

Montagem: CurAção

"Quimioterapia e Beleza" em Portugal

Rita Nobre Luz novembro 07, 2014 0 Comments

E a Flávia Flores esteve em Portugal! Foi dos primeiros projetos que eu partilhei como inspiração aqui no blog, o seu "Quimioterapia e Beleza". Cada pessoa que decide actuar na área depois de passar pelo cancro, utilizou primeiro os seus conhecimentos para conseguir fazer frente aos desafios do seu processo terapêutico. No caso da Flávia, que foi modelo e sempre trabalhou no mundo da moda sem perceber muito bem se aquela linguagem de facto a preenchia, com a utilização desses conhecimentos durante os tratamentos que se seguiram ao diagnóstico de cancro da mama, conseguiu agarrar-se à vida e à sua feminilidade, tendo descoberto que auto-estima é tudo e que pode haver beleza neste percurso tão acidentado. E por isso agora leva as aprendizagens que retirou da experiência às suas cats, alcunha que dá às mulheres que passam pelos tratamentos oncológicos, contribuindo para que não se percam de ser mulheres, ainda que as mudanças físicas as deixem irreconhecíveis. Que o inventor da maquilhagem se orgulhe desta senhora!

Consigo entender este lado criativo - meio louco - que nos ajuda a lidar com os momentos difíceis e a transformar experiências dolorosas em experiências bonitas de transformação interna, porque é isso que representa uma cabeça careca pintada como a minha ou os quadros e as fotos que a Flávia tem vindo a fazer com vários artistas neste percurso. Quando a aparência nos ajuda a contactar com a essência e quando o essencial nos leva a melhorar a aparência.

E aqui estamos no lançamento do livro "Quimioterapia e Beleza", que foi seguido de um jantar, onde só uma mulher não é cat, mas é simpatizante. Partilha de experiências, de sorrisos, de truques e de energia positiva. Mais blogs a nascer e pessoas a renascer, na era em que os blogs passaram a constituir uma ferramenta de transformação pessoal e social.

Palestra "Cancro aos 30!"

Rita Nobre Luz novembro 07, 2014 0 Comments

E foi no dia 30 de Outubro, para fechar o Outubro Rosa e marcar o dia da prevenção do cancro da mama, que a Vera Ferreira, com o seu "Cancro é Vida", organizou uma palestra e convidou-me para falar com ela sobre e sob o tema "Cancro aos 30! E agora...?". Foi um momento muito especial, em que as nossas duas partilhas se completaram naturalmente, porque estávamos alinhadas em intenção e receios/responsabilidade. E assim está dado o pontapé de saída para as nossas histórias sairem do ecrã do computador, porque, de nós, já saíram há muito tempo!

Da minha parte, pergunto-me todos os dias que mensagem quero transmitir. Esta experiência fez-me perceber que tenho material para ir para vários lados e para explorar várias questões. Só em escrita já tenho 3 dossiers A4... Por isso tenho mesmo de me focar no que é importante em determinado momento.

Sobre o Cancro aos 30, posso dizer que:

- é um pau de dois bicos: se por um lado, vejo-me aos 30 com as "pernas cortadas", obrigada a deixar uma vida para trás e dar lugar a outra numa fase em que a expectativa seria a de ter as coisas organizadas ou encaminhadas a todos os níveis (profissional, pessoal/familiar, financeiro); por outro lado, vejo-me com cancro numa fase em que já tenho recursos profissionais e pessoais para pôr ao serviço da recuperação e essa para mim foi a maior vantagem: ter ferramentas e, teoricamente, uma vida pela frente! Claro que de uma forma diferente do que me era expectável há uns anos atrás, mas penso que esta é uma situação comum em muitas pessoas na casa dos 30 que se encontram numa situação que não esperavam há dez anos atrás. Prometeram-nos que aos 30 teríamos juventude, família, carreira e alguma estabilidade, mas afinal os 30 até podem ser mais emocionantes do que qualquer adolescência...

- é curioso que, ao encontro do que estou a dizer, surjam tantos projetos e blogs de pessoas que se encontram com o cancro aos 30's. Parece que a confiança e a maturidade que já se começa a ter aos 30, bem como a esperança nos tantos anos que ainda podemos vir a viver podem servir como estímulos de força, em vez de de vitimização. Eu pelo menos aos 20 não acreditaria tanto em mim!

- para quem consegue encontrar no cancro um sentido e um caminho para a vida, os 30 são uma boa altura para esse input acontecer. É verdade que a nossa geração está menos "orientada" do que a que estaria a dos nossos pais ou avós aos 30 e a "crise" faz-nos questionar, perguntar e, com sorte, encontrar! Acredito que nada acontece que não estejamos a precisar (não precisava de um cancro, mas do que ele me trouxe talvez, donde... talvez precisasse).

Obrigada ao "Cancro é Vida", à Vera, à Câmara Municipal de Almada e às pessoas que estiveram presentes! Até já!

Linfobabes #12

Rita Nobre Luz novembro 07, 2014 0 Comments

Há tanto tempo que não nos encontrávamos as 3, as originais, mesmo com medulas renovadas! E neste dia, já há algumas semanas, acompanhou-nos a mana da Dani. Quais mosqueteiras, uma por todas e todas por uma, para sermos muitas na linha de combate! E munidas de caracóis, cheios de argumentos e de vida!

É bom poder partilhar momentos com pessoas que "entendem", ainda que os caminhos sejam tão diferentes. Cada uma pensa e sente da sua maneira, mas sabemos "do que a casa gasta".

Tertúlia TSB #3

Rita Nobre Luz novembro 07, 2014 TSB , 0 Comments

Mais uma tertúlia com o biopsicoterapeuta Alain Jézéquel.

Abordagem terapêutica baseada na mais recente investigação da escola francesa: os sintomas como soluções para desequilíbrios que o cérebro identifica e procura compensar. Está tudo no cérebro.

Saí da tertúlia com muitas questões, mas são as questões que me movem neste caminho.

Agora quero este livro!

« Dans les cas cliniques bien documentés, la maladie apparaît comme la compensation symbolique d’une souffrance intime gardée, secrète, inavouée, refoulée. Les symptômes mettent le sujet dans un état qui le protège et l’empêche symboliquement de vivre cette souffrance. »

16th World Congress of Psycho-Oncology

Rita Nobre Luz novembro 07, 2014 0 Comments

Entre os passados dias 20 e 24 de Outubro, realizou-se em Lisboa o 16º Congresso Mundial de Psico-Oncologia pela IPOS - International Psycho-Oncology Society, que celebrou também o seu 30º aniversário.

Tendo em conta a relevância que a oncologia tem vindo a assumir no panorama da saúde nacional, bem como a diferença que os cuidados psicossociais podem trazer para pacientes, famílias e técnicos de saúde*, estranho que um evento que possibilitou que profissionais de mais de 60 países do mundo inteiro se juntassem em Portugal para falar de Psico-Oncologia não tenha maior destaque na comunicação social. Bom, congressos há todas as semanas, mas este elevou a Psico-Oncologia e o nome de Portugal, pelos conteúdos apresentados e pela organização.

Muito caro para a realidade portuguesa, consegui frequentar um workshop e um dia de congresso, uma vez que não queria perder a oportunidade de me inteirar sobre o que se passa no mundo e, em particular, no mundo da psicologia, no que diz respeito ao acompanhamento psicoterapêutico e/ou psicossocial dos intervenientes e protagonistas do cancro. O que tem a Psicologia a acrescentar sobre a vivência do cancro? Terá ressonância em mim depois de ter passado para o lado do paciente?

Entendi que a Psicologia caminha a par da Medicina por isso a visão é convencional, A mesma representação do cancro, os mesmos medos e as mesmas esperanças. Ainda assim, há abordagens psicoterapêuticas para muitos gostos, com uma visão mais clássica ou menos clássica. Se a medicina caminha a passos tímidos para uma visão integrativa, também a Psicologia e a saúde em geral.

Fiquei a saber mais de EFT (Emotion Focused Therapy), Meaning-Centered Psychotherapy e Mindfulness aplicados ao paciente com cancro, mas o difícil mesmo era escolher a que formações e comunicações assistir, com os melhores profissionais da área.

Senti-me um bocadinho deslocada, não pelos outros, mas porque me encontro a meio do caminho entre a paciente e a terapeuta. Ainda não voltei a trabalhar como psicóloga depois do cancro e ainda estou na fase da "Survivorship" com todas as suas cores e dissabores. E, entre colegas, as perguntas haveriam de ser: "então onde trabalhas? que tipo de trabalho fazes?"

Estou muito grata a alguns colegas que conheci que me acolhereram e me fizeram sentir integrada e aqui o destaque vai para a Austrália, a Suiça e as Maurícias! Colegas de Marrocos, China, Japão, todos os continentes e diversas culturas representadas. Cada um a trabalhar em oncologia nos seus países, porque o cancro é universal.

Ainda assim, se não percebi mal, questiono: por que lutamos pela integração da psico-oncologia nos cuidados oncológicos no mundo inteiro, pelo bem-estar emocional e mental dos doentes e dos cuidadores. e não se põe a hipótese desses mesmos cuidados serem determinantes na evolução da condição física - não só psicológica - do próprio doente? Uns cuidam do corpo, outros cuidam da cabeça. Espero que esta rede potenciada pela IPOS represente mais um passo para a integração, porque só com a aproximação das diversas áreas se pode descobrir a receita para um tratamento que reconstrua pessoas sem as mutilar em sonhos e em vida. Sem medo. Com amor.

Dr. Margaret Ross from Australia representing love and care around the Tejo Hall area those days! Thank you so much!

*Acredito que o crescente aparecimento de associações, movimentos e projetos de apoio ao doente oncológico, em todas as suas valências (bio-psico-sociais), muitos dos quais levados a cabo pelos protagonistas** do cancro, seja suficiente para justificar a premência do cuidado psico-social e da psico-oncologia em Portugal e no mundo.

**Uns são protagonistas, outros vítimas (do cancro) - uns dias mais uma coisa, outros dias mais a outra - mas todos querem o mesmo: SER FELIZ.

Foto: Marcos Semedo

Moldura "Eu quero é ser feliz" que morou na mesinha de cabeceira da minha cama no IPO, oferecida por Ana Santos

quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Retiro

Rita Nobre Luz novembro 06, 2014 3 Comments

Hoje percebi que continuo a precisar do espírito dos 365 dias que deram o mote a este blog. Não por existir um compromisso público mas porque a cura constitui um compromisso comigo mesma de me manter alinhada com quem sou e não com o que se espera que seja. Às vezes a fronteira dilui-se.

Aprendi sobre mim, através da experiência do cancro, que as minhas decisões devem vir do silêncio e devem ser tomadas com o coração sossegado, porque devem vir da essência. E para não entrar num discurso demasiado abstrato e new age: quando o corpo, a mente e a alma andam muito atrapalhados e as emoções nos enrolam, nada melhor do que a distância para chegarmos mais perto da verdade. Ok. Abstrato. New age.

Utilizei a mesma lógica neste momento, não para uma decisão, mas para entender os últimos sintomas que me acompanham há dois meses, que indiciam uma menopausa precoce, ou seja, para mim, um retrocesso no processo de recuperação (aparentemente). Hormonas desreguladas, cabeça atolada, hora de voltar ao sossego. Não saberá o meu corpo dizer-me o que devo fazer para o reequilibrar?

Fazer uma meno-pausa (do grego, men significa lua/mês) é, para já e agora, fazer uma pausa no mês, um retiro de dois dias para reequilibrar e reconectar. No caminho, despertei todos os sentidos. A Natureza dá-nos cores, cheiros, sensações, sons e sabores. É só deixarmo-nos guiar! Se conseguimos a resposta? As respostas vão chegando se nos deixarmos envolver na experiência, mesmo que o pensamento continue a bombardear-nos com preocupações e afazeres que ficaram por fazer. Como dizia a Maria do Céu Guerra, no Alta Definição (SIC) "Viajar não é chegar a algum lado. É ir."

E fui. Senti-me tão grata. Até agradeci à suposta menopausa ter-me trazido a oportunidade de me reencontrar. Aqui partilho o meu encontro com o meu potencial criativo, pleno de sentidos e curação, Porque manter-me cri-Ativa é o único protocolo que não quero falhar. Não produtiva, mas criativa. Não reprodutiva, mas fértil.