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No Domingo fui até ao Greenfest ver as novidades no departamento da sustentabilidade. No fundo todos queremos ser sustentáveis. Aliás, o meu último ano foi sobre isso mesmo, como tornar a minha passagem por aqui sustentável. Saúde, ambiente, estilo de vida, alimentação, finanças, educação, ecossistemas... tudo isto se traduz num encontro de ciências, disciplinas e áreas que são atravessadas por uma dimensão universal, a da criatividade. Reutilizar, reciclar, reinventar e transformar, seja matéria seja experiência, seja corpo seja mente. Não há vida sem criAção.
E a criatividade não se exerce sem arte. Aliás, creio que nem a própria vida!
Fiz um workshop vivencial de análise bioenergética, baseado nos teorias de Alexander Lowen, pela psicoterapeuta Sara Barros. Viajei um bocadinho até à formação que fiz nesta área há muitos anos atrás.
A Análise Bioenergética é um modelo psicoterapêutico que estuda a personalidade humana, a partir dos processos energéticos do corpo. O trabalho corporal proposto permite, ao indivíduo, sentir o corpo, identificar as tensões musculares e compreender o seu significado em termos de conflitos intra-psíquicos; melhorar a respiração e contactar as verdadeiras emoções; conectar-se com o desejo de viver e reconquistar a capacidade vibratória do corpo.
A A.B, nas suas vertentes de trabalho corporal e análise, permite uma ampliação da consciência dos fenómenos psíquicos mais profundos, produzindo insight e mudança. A sua tónica no desbloqueio de tensões musculares crónicas, em situação relacional, conduz o indivíduo ao resgate da sua livre expressão emocional e ao encontro com a totalidade do seu ser.
E depois fiz um workshop intitulado "Mente sã em corpo são, faz boa improvisação", pelo psicodramatista António Gonzalez e o psicólogo Nuno Salema, ambos docentes do ISPA.
Nos últimos anos, os dinamizadores deste workshop têm vindo a desenvolver diversas ligações entre a improvisação e diversos contextos de intervenção psicológica com adultos.
Neste workshop iremos explorar a linguagem do improviso e criar as condições para que cada participante possa fazer uma curta mas segura viagem entre o jogo e o auto-conhecimento.
Improvisando um final para este post, entre a consciência e o controlo, entre o improviso e a insconsciência, entre a entrega e o abandono, a vida deu-nos duas mãos, uma para dar outra para receber... e o coração quase no meio. Pois, ou a virtude está um bocadinho ao lado ou somos só quase perfeitos e, ante a imperfeição, rir será sempre o melhor dos remédios. E a cura.
Fotos do facebook do Greenfest. E como no improviso, assim como na imaginação, vale tudo, recebi de "presente" num dos exercícios uma escova de dentes e disse toda contente: "Uau! Uma escova de dentes! Agora já tenho duas, já posso lavar os dentes duas vezes por dia!!!" Porque curAção é também ver o copo meio cheio porque ele, de facto, está meio cheio!
Grata por este dia e por esta oportunidade.
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