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domingo, 13 de julho de 2014


E para não destoar do post de ontem, hoje continuamos a comer, sendo que o pior é que ainda estamos a falar do dia de ontem, mais exactamente o jantar. Desta vez, muito embora os pratos confecionados não tenham incluido carne (havia só frango assado), não houve contenções nas sobremesas. Espreitem esta "Pavlova" na segunda foto da imagem abaixo! Uma delícia!

A alimentação, para além de ser um factor determinante na nossa saúde, tem também uma relevância inegável a nível social. Não há convívio entre amigos sem uma mesa recheada! E considero inaugurado o Verão!


O meu contributo para o jantar tinha de ser "alternativo", na última fotografia desta montagem, o cruzamento de duas receitas, uma da Gabriela Oliveira (mousse de chocolate com abacate, mas usei cacau em vez de chocolate, por isso inventei um bocado) e trufas proteicas macrobióticas da In And Young. Dressing de framboesas e coco. A repetir! Abaixo, alguns dos momentos da noite (a anfitriã comigo na primeira foto):

(só tenho o registo das meninas. os homens são menos dados a fotos...)

Bom, mas este post era sobre o início efectivo do Verão porque o Verão chegou há um mês mas só agora entrei em modo-verão-praia-vestidos-e-festas! O meu cantinho privilegiado para pôr os pés, as pernas e a cabeça na água e ganhar boas cores:

sábado, 5 de julho de 2014


E hoje foi dia de caminhada. Onyria Running Challenge, um evento organizado pela Xistarca, a favor da Associação Portuguesa Contra a Leucemia (facebook APCL). Não dei o meu contributo financeiro, mas marquei presença e passo a palavra. Momentos de partilha, saúde, sol e mobilização para apoiar o trabalho de uma associação que não conheço de perto, mas que faz "10 anos de vida pela Vida".

No site da associação podemos ler:

A APCL tem como missão contribuir, a nível nacional, para aumentar a eficácia do tratamento das Leucemias e outras neoplasias hematológicas afins.
Os principais objetivos aos quais a APCL se propõe são:
  • A manutenção e o desenvolvimento do Registo de Dadores Voluntários de Medula Óssea em Portugal - CEDACE (Centro Nacional de Dadores de Células de Medula Óssea, Estaminais ou de Sangue do Cordão);
  • A promoção do progresso do conhecimento científico sobre a natureza, evolução, prevenção e tratamento destas doenças, apoiando a investigação científica com um programa de atribuição de Bolsas e investindo na Formação Avançada para profissionais de saúde;
  • O apoio financeiro a doentes com Leucemia e às suas famílias.
Independentemente da minha posição relativamente aos tratamentos actuais para fazer frente às doenças hemato-oncológicas, associações como estas que nascem de um movimento de sobreviventes protagonistas deste processo saúde-doença-saúde têm o meu apoio, pois o SNS não pode dar resposta a todas as necessidades dos doentes e das famílias, para além de que os fundos para a investigação são provavelmente limitados e privilegiam as doenças mais comuns. É necessário que a sociedade seja mobilizada e envolvida na responsabilidade que é a saúde de todos nós


P.S. Sílvia, estás em espírito!

quinta-feira, 3 de julho de 2014

domingo, 29 de junho de 2014


Quinta-feira, 26 de Junho de 2014

Para vos dizer que, um ano depois, estou em ensaios para entrar no espectáculo da Arte Move "Desassossego", já no próximo mês, a dançar! Se a vida não é um milagre, então é uma benção!



Não cheguei a fazer fisioterapia e interrompi a medicação para a neuropatia. Recuperei a mobilidade com exercícios de pilates e com a dança, porque acredito no que "vendo" aos outros. Falta o trabalho de ginásio, que iniciei e interrompi mas vou retomar. No meu tempo... Quem me viu a andar à pato ou à pinguim e quiser assistir a esta transformação, ainda em recuperação, nos dias 19 e 20 de Junho, em Cascais, no Parque Palmela. E tenho a acrescentar que é mais fácil dançar do que correr! Os meus joelhos ainda não gostam muito de correr, mas, a bem da verdade... nunca gostaram!!!

domingo, 5 de janeiro de 2014



Conto-te pelos dedos para não me escapares pelas mãos
Toco-te bem baixinho para não desafinar a ilusão
7 pecados e +1 de satisfação
Há certos caminhos que se erram – por que não?

Counting you on my fingers so this can't get out of hand
I'll play you low, don't want the illusion to be out of tune 
7 sins plus one for satisfaction
We meander along right paths - why not?


Boomerang #5
                                                                                                                               Boomerang #4
Boomerang #3

                                                                                                                               Boomerang #2
                                                                                                                               Boomerang #1

terça-feira, 10 de dezembro de 2013


Se um dia precisei que me iluminasses o caminho
Foi para ter a certeza de não estar sozinho
Podes ir, porque eu sei que estás aí
Eu vou, porque eu sei que estás aqui

Raio-X-Y-Z, ABC da vida como ela se vê…

If I ever needed you to illuminate the way
It was only for me to know I was not alone
You can go, because I know you're there
I will, because I know you're here

X-Y-Z-Rays, ABC of life as it allow us to see it...


Boomerang #4
Boomerang #3

domingo, 8 de dezembro de 2013


E hoje viajo até ao dia 25 de Maio de 2013, ao primeiro mês fora do hospital, uns dias antes do último ciclo de quimioterapia que realizei. Viajei até Sintra a convite destes meus amigos, até a esta feira de "alternativas" e encontrei a Ana Martins Proença, que pediu para nos tirar uma fotografia com o símbolo ou do amor ou da paz, no âmbito do seu projecto fotográfico "Love And Peace", que agora foi publicado no facebook.




E aqui estamos nós, meses antes do lançamento do CurAção, mas já ligadas a esta energia. E hoje relembro, olhando para esta fotografia, sem sobrancelhas e pestanas, o caminho já percorrido. 

E que os caminhos alternativos se tornem cada vez mais acessíveis porque, no fundo, sonhamos todos com o mesmo... Love. Peace. 

sábado, 7 de dezembro de 2013


E como este blog não responde a tempos e espaços cronologicamente determinados, hoje destaco a battle de hip hop all styles, onde fui jurí, no dia 23 de Novembro, no Kebra Cabana, na cidade da Praia. Este vídeo do Nuno Miranda, que conseguiu captar-nos subtilmente, resume o espírito do evento. E que difícil foi decidir o vencedor, quando os finalistas são de qualidade indiscutível, conferida em diversos critérios. Vale a inspiração no minuto que têm para o freestyle. Improviso, musicalidade, performance... e a magia acontece... Ganhou o Benilson (Beny), que se debateu brilhantemente com o Marcos "Rogo" Semedo. Dois talentos. Inspiração para o meu regresso à dança. (DNNhos...)


terça-feira, 26 de novembro de 2013

Segunda-feira, 25 de Novembro de 2013


almoço no Kebra Cabana no dia 5, com António, Sílvia e Pedro, três amigos portugueses

 Dia 8 (noite)
Kebra Cabana, convívio com amigos

Espaço Kappa, com Alazaís e Tânia

No Kappa, com Tânia, André, Da Rosa e Alazaís

Dia 9

Pequeno-almoço no "Pão Quente", com ex-chefe, sociólogo e amigo Iacopo

Almoço na casa da amiga e ex-vizinha Lany Mandinga, com esta vista fantástica

Battle de Hip Hop All Styles, onde fui jurí (organização KDM) e onde o Benilson foi vencedor



Com a Sónia (ex-aluna), que me visitou uma vez no IPO

Dudu no grafitti

Reencontro com ex-KDM's, Hélio e Berty


Concerto Boy G Mendes, no Quintal da Música, com as meninas

Fomos ao Kappa, na Praia, e depois à Assomada, cidade no interior de Santiago, onde estava a decorrer o Festival de Sta.Catarina, mas ficámos pouco tempo porque estava friiiiiiio. Não vimos a actuação do artista do funaná Zé Espanhol! De regresso à Praia, ainda passámos pela disco Cockpit, mas não ficámos. 

Dia 10

Ester, filha da Stefania e do João

Reunião com Presidente da CMP, de camisola verde, nas instalações do Pilorinhu na AGF com vista a protocolo para reconhecimento e requalificação daquele espaço, onde Projecto Simenti e Korrenti Ativista continuam a intervir

Grupo de Percussão, onde estão alguns dos jovens com quem trabalhei no grupo de dança SP

Kevin, jovem artesão

Stefania apresenta mini-concerto de Hélio Batalha, no terraço do Pilorinhu

Assistindo ao concerto do cantor de hip hop, Hélio Batalha


lanche com alguns membros - actuais e antigos - KDM, companhia de danças urbanas


sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Dia 5

Com uma dos meus grupos do centro "Espaço Aberto", na bairro de Safende, onde eu estava a trabalhar antes de adoecer

Duas das crianças do grupo de "explicação" - de manhã estão com professora no centro e à tarde vão para a escola - e uma criança do jardim de infância do centro 

Com a equipa que estava presente, o Celestino, assistente social, a Leida da recepção e a Zeza, cozinheira

 Dia 6

Foi dia de ensaios e depois chill out no Kebra Cabana, mas esta internet não me deixa publicar mais fotografias hoje...

Dia 7


Visita à Associação Acarinhar, dos amigos e famílias de crianças com Paralisia Cerebral e ao centro de reabilitação, "Crescer Especial", aqui com a presidente do "Crescer Especial", Cariny Mascarenhas 

Crescer Especial. Estão a decorrer também as obras para as novas instalações da Acarinhar. Não vi os meninos porque estão em casa durante esta fase de obras

Com a Solange da Acarinhar, que está a assegurar os serviços administrativos mínimos durante as obras

Visita à Acrides, associação das crianças desfavorecidas


Com a Presidente da Acrides, Lourença Tavares e a Tia Dulce, que tem um jardim de infância e é voluntária nesta associação


Numa das paredes das instalações da Acrides

Visita à comunidade Achada Grande Frente, onde colaborava o projecto Simenti, aqui com dois dos mentores do projecto, a pedagoga Stefania Bortolotti e o sociólogo e líder da comunidade UV (João Monteiro)

O Projecto Simenti deixou de ter apoios e de ter uma sede e o UV, entretanto, criou a Korrenti di Ativizta. Os jovens do bairro reabilitaram este espaço abandonado, o Pelourinho, para centro de intervenção do Simenti e da Korrenti de Ativiztas.


Eu com alguns dos jovens com quem trabalhei, do grupo "Soldados da Paz"

Dentro do "Pilorinhu", com algumas das meninas da AGF, com a farda da escola


 Com o Ke, outro dos "meus" jovens

Ainda com os SP, dentro do Pilorinhu

O terraço do Pilorinhu

Dia 8

Dia de ensaios e de visita à praia



Hotel Praia-Mar, local de actuação dos KDM, Kriol Dance Movement, numa gala de apresentação de Micro-Finanças, onde afinal acabei por não dançar, por opção minha


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